జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ & వెయిట్ లాస్

బరువు తగ్గించే ఆహారం

బరువు తగ్గించే ఆహారంలో శరీర బరువును నిర్వహించడానికి లేదా తగ్గించడానికి నియంత్రిత మరియు పర్యవేక్షించబడే ఆహారం మరియు సప్లిమెంట్‌లు ఉంటాయి. బరువు తగ్గించే ఆహారం సాధారణంగా బరువు తగ్గడానికి శారీరక వ్యాయామంతో కలిపి ఉపయోగిస్తారు, సాధారణంగా ఊబకాయం ఉన్నవారిలో. బరువు తగ్గించే ఆహారం ప్రధానంగా స్థిరమైన శరీర బరువును నిర్వహించడానికి ఉపయోగిస్తారు.