జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ & వెయిట్ లాస్

వేగవంతమైన బరువు నష్టం

చాలా వేగవంతమైన బరువు తగ్గించే పిచ్‌లు ఈ వర్గాలలోకి వస్తాయి: ఆకలి ఆహారాలు, డైట్ పిల్స్ మరియు సప్లిమెంట్స్, చాలా తక్కువ క్యాలరీ డైట్స్ (VLCDలు), క్రీమ్‌లు, పరికరాలు మరియు మ్యాజిక్ వూడూ స్పెల్స్. ఏదైనా వేగవంతమైన బరువు తగ్గించే కార్యక్రమంలో, నిజంగా కొవ్వును కాల్చేది మాత్ర లేదా ఆహారం కాదు. ఇది వ్యాయామంతో కలిపి కేలరీలను తీవ్రంగా తగ్గించడం.