జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ & వెయిట్ లాస్

బరువు తగ్గడానికి విటమిన్లు

మంచి ఆరోగ్యానికి విటమిన్లు చాలా అవసరం. తక్కువ కేలరీల ఆహారాన్ని అనుసరించేటప్పుడు అవి మీ పోషకాహార ఇన్‌పుట్‌ను భర్తీ చేయడమే కాకుండా, అవి మీ జీవక్రియను పెంచుతాయి మరియు మీ బరువు తగ్గడాన్ని చురుకుగా పెంచుతాయి. విటమిన్ B12, కోలిన్ మరియు ఇనోసిటాల్ బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమంగా పరిగణించబడతాయి.