జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ & వెయిట్ లాస్

నైరూప్య

ఫిలిప్పీన్స్‌లోని ఒక ప్రైవేట్ స్లిమ్మింగ్ సెంటర్‌లో 5, 10, 15, మరియు 20 కోల్డ్ ర్యాప్ చికిత్సల తర్వాత బరువు తగ్గడం

ఏరియల్ ఎస్ టోర్రెస్

పరిచయం : రియాక్టివ్ థర్మోజెనిసిస్ ద్వారా బరువు తగ్గడానికి 1960ల నుండి స్విట్జర్లాండ్‌లోని స్లిమ్మింగ్ సెంటర్‌ల ద్వారా కోల్డ్ ర్యాప్‌లను ఉపయోగిస్తున్నారు. వెచ్చని-బ్లడెడ్ అయినందున, మనం హోమియోస్టాటిక్ ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించాలి, ఫలితంగా అల్పోష్ణస్థితితో చలికి గురికావడం వల్ల కొవ్వును కాల్చడానికి శరీరం సూచించబడుతుంది. కోల్డ్ ర్యాప్‌లు ఒక కొత్త ఆలోచన మరియు ఇది చాలా నిమిషాల పాటు చేసే ప్రతి చికిత్సకు వెయ్యి కేలరీలు బర్న్ చేయగలదని గొప్పగా చెప్పవచ్చు, అయితే దీని ప్రభావం 2-3 రోజుల వరకు ఉంటుంది. కోల్డ్ ఎక్స్‌పోజర్ క్యాలరీ బర్నింగ్‌ను పెంచుతుందని చూపించడానికి కొన్ని అధ్యయనాలు చేసినప్పటికీ, అసలు కాంక్రీట్ బరువు తగ్గించే ఫలితాలను ఉత్పత్తి చేయడంలో దాని తుది ఫలితంపై ఎలాంటి డాక్యుమెంటేషన్ లేదు.
మెటీరియల్స్ మరియు పద్ధతులు : ఫిలిప్పీన్స్‌లోని ఒక ప్రైవేట్ స్లిమ్మింగ్ సెంటర్‌లో 325 మంది రోగుల యాదృచ్ఛిక నమూనా ఎంపిక చేయబడింది. చేరిక మరియు మినహాయింపు ప్రమాణాల దరఖాస్తు తర్వాత, 64 మంది రోగులు మిగిలి ఉన్నారు. అందరికీ 5 కోల్డ్ ర్యాప్ చికిత్సలు ఉన్నాయి, అయితే 46 మంది మాత్రమే 10 కోల్డ్ ర్యాప్ చికిత్సలను కొనసాగించారు, 22 మంది 15 కోల్డ్ ర్యాప్ చికిత్సలను కొనసాగించారు మరియు 8 మంది 20 కోల్డ్ ర్యాప్ చికిత్సలను కొనసాగించారు. 1998 డిసెంబరులో డేటా సేకరించబడటానికి చాలా నెలల నుండి కొన్ని సంవత్సరాల ముందు సబ్జెక్ట్‌లు ఇప్పటికే ఉన్న రోగులు.
ఫలితాలు : 5 కోల్డ్ ర్యాప్ చికిత్సల తర్వాత సగటు బరువు తగ్గడం సగటున 3.22 పౌండ్లు. (206.66/64), మోడ్ ద్వారా 2 పౌండ్లు. (13 మంది రోగులు), మరియు మధ్యస్థంగా 5.4 పౌండ్లు. (అత్యధిక 10 పౌండ్లు., అత్యల్ప 0.8 పౌండ్లు.). సగటున 10 కోల్డ్ ర్యాప్ చికిత్సల తర్వాత సగటు బరువు తగ్గడం 5.51 పౌండ్లు. (253.36/46), మోడ్ ద్వారా 5 పౌండ్లు. (5 రోగులు), మరియు మధ్యస్థంగా 8.5 పౌండ్లు. (అత్యధిక 15 పౌండ్లు., అత్యల్ప 2 పౌండ్లు.). సగటున 15 కోల్డ్ ర్యాప్ చికిత్సల తర్వాత సగటు బరువు తగ్గడం 9.67 పౌండ్లు. (212.76/22), మోడ్ ద్వారా 7 & 10 పౌండ్లు. (3 రోగులు), మరియు మధ్యస్థంగా 9 పౌండ్లు. (అత్యధిక 14 పౌండ్లు., అత్యల్ప 4 పౌండ్లు.). సగటున 20 కోల్డ్ ర్యాప్ చికిత్సల తర్వాత సగటు బరువు తగ్గడం 10.39 పౌండ్లు. (83.1/8), మోడ్ ద్వారా 5 పౌండ్లు. (2 రోగులు), మరియు మధ్యస్థంగా 9.75 పౌండ్లు. (అత్యధిక 14.5 పౌండ్లు., అత్యల్ప 5 పౌండ్లు.). మొదటి 5 చికిత్సలకు (1వ నుండి 5వ) చికిత్సకు సగటు బరువు తగ్గడం 0.644 పౌండ్లు. (3.22/5), రెండవ 5 చికిత్సలు (6 నుండి 10వ) 0.458 పౌండ్లు. (2.29/5), మూడవ 5 చికిత్సలు (11 నుండి 15 వరకు) 0.832 పౌండ్లు. (4.16/5), మరియు నాల్గవ 5 చికిత్సలు (16 నుండి 20 వరకు) 0.144 పౌండ్లు. (0.72/5) చికిత్సకు మొత్తం సగటు బరువు తగ్గడం (1వ నుండి 20వది వరకు) 0.5195 పౌండ్లు. (2.078/4)
తీర్మానం : ఫిలిప్పీన్స్‌లోని ఒక ప్రైవేట్ స్లిమ్మింగ్ సెంటర్‌లో కోల్డ్ ర్యాప్ చికిత్సల తర్వాత బరువు తగ్గారు. చికిత్సకు సగటు బరువు నష్టం 0.5195 పౌండ్లు.