జర్నల్ ఆఫ్ బ్లడ్ డిజార్డర్స్ & ట్రాన్స్‌ఫ్యూజన్

నైరూప్య

రక్త ప్రవాహ పరిమితి శిక్షణలో ఇంటర్వెన్షన్ వ్యవధిలో కఫ్ ఒత్తిడిని మార్చాలా లేదా మార్చకూడదా?

జామీ బర్

రక్త ప్రవాహ పరిమితి (BFR) శిక్షణ కండరాల రక్త ప్రవాహాన్ని పాక్షికంగా తగ్గించడానికి ఒత్తిడితో కూడిన కఫ్‌తో వ్యాయామాన్ని మిళితం చేస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన మరియు క్లినికల్ జనాభాలో, BFR శిక్షణ బలం మరియు కండరాల పెరుగుదలను పెంచడానికి ఉపయోగించబడింది. వ్యాయామ బౌట్ సమయంలో నిర్వహించబడే రక్త ప్రవాహ నియంత్రణ ఒత్తిడి (BFRP) అనేది BFR శిక్షణ యొక్క ప్రధాన పద్దతి సంబంధిత ఆందోళన. శిక్షణ సమయంలో BFRPని పెంచడం ప్రయోజనకరమని కొన్ని అధ్యయనాలు కనుగొన్నప్పటికీ, శిక్షణ సమయంలో తగిన BFRని నిర్వహించడానికి BFRP మార్పులు అవసరమా అనేది అనిశ్చితంగా ఉంది.