జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ & వెయిట్ లాస్

నైరూప్య

కోల్డ్ థెరపీ యొక్క ప్రభావాలు బరువు మరియు అంగుళాలు తగ్గడం అలాగే బాడీ మాస్ ఇండెక్స్, బాడీ ఫ్యాట్ శాతం మరియు ఆరోగ్య ప్రమాద కారకాన్ని తగ్గించడం

ఏరియల్ ఎస్ టోర్రెస్

పరిచయం : చలికి గురికావడం వల్ల క్యాలరీ బర్నింగ్ పెరుగుతుందని, నాన్-షివరింగ్ థర్మోజెనిసిస్ (NST), పుటేటివ్ బ్రౌన్ అడిపోస్ టిష్యూ (బ్యాట్) యాక్టివేషన్‌ను పెంచడం మరియు విశ్రాంతి జీవక్రియ రేటు (RMR)ని పెంచుతుందని అనేక అధ్యయనాలు జరిగాయి. కానీ బరువు తగ్గడం, అంగుళం తగ్గడం, అలాగే కొవ్వు ద్రవ్యరాశి తగ్గడం వంటి వాటి తుది ఫలితంపై ఎలాంటి డాక్యుమెంటేషన్ లేదు. థర్మోజెనిసిస్ ద్వారా బరువు తగ్గడానికి 1960ల నుండి స్లిమ్మింగ్ సెంటర్‌ల ద్వారా కోల్డ్ ర్యాప్‌లు ఉపయోగించబడుతున్నాయి మరియు ఇటీవల, అవి కోల్డ్ మెషిన్ ట్రీట్‌మెంట్స్
మెటీరియల్స్ మరియు మెథడ్స్‌గా మార్చబడ్డాయి : కోల్డ్ ర్యాప్‌లను 11 ఫిలిమ్మింగ్ సెంటర్‌ల నుండి వచ్చే 1,859 మంది రోగులకు 41,098 స్లిమ్మింగ్ ట్రీట్‌మెంట్ల కాలక్రమ నమూనా. మెషిన్ స్లిమ్మింగ్ ప్రోగ్రామ్‌లను కలిగి ఉంటుంది నవంబర్ 4, 2014 నుండి జూలై 29, 2015 వరకు 13,638 కోల్డ్ మెషిన్ ట్రీట్‌మెంట్‌లు క్రోడీకరించబడ్డాయి. చేర్చడం & మినహాయింపు ప్రమాణాలకు సరిపోయే ప్రతి కేంద్రానికి 10 మంది రోగుల యాదృచ్ఛిక నమూనా ఉపయోగించబడింది. యాదృచ్ఛిక నమూనాతో కలిపి చేర్చడం & మినహాయింపు ప్రమాణాలను వర్తింపజేసిన తర్వాత, 106 మంది రోగులకు 1,028 కోల్డ్ మెషీన్ చికిత్సలు మాత్రమే మిగిలి ఉన్నాయి.
ఫలితాలు : మధ్యస్థం ద్వారా కోల్డ్ మెషీన్ చికిత్సకు సగటు బరువు నష్టం 0.5 lb. (1.4583 lb. అత్యధికం,-0.44 lb. అత్యల్ప), మోడ్ పరిధి ద్వారా 0.4 – 0.49 lb. మరియు 0.5 – 0.59 lb. (16 & 15), మరియు సగటు 0.40 lb. (415.65 lbs./1,028 చికిత్సలు). 8-12 కోల్డ్ మెషిన్ ట్రీట్‌మెంట్‌లను పూర్తి చేసిన తర్వాత చేసిన అదనపు కొలతలు మరియు గణనలకు సంబంధించి, సగటు బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ దాదాపు ఒక (0.77338) kg/m2 తగ్గింది, 13% వారి BMI వర్గీకరణను ఊబకాయం నుండి అధిక బరువుకు మరియు అధిక బరువు నుండి సాధారణ బరువుకు మార్చింది. సగటు అంగుళాల నష్టం 1½” (1.518 అంగుళాలు) కంటే కొంచెం ఎక్కువ. ఆరోగ్య ప్రమాద కారకం 32% తగ్గింది, చాలా ఎక్కువ ప్రమాదం ఉన్నవారు కేవలం మీడియం రిస్క్‌గా మారారు, అయితే మీడియం రిస్క్‌లో ఉన్నవారు చాలా తక్కువ రిస్క్‌గా మారారు. బాడీ కంపోజిషన్ ఎనాలిసిస్ మెషీన్ (టానిటా, ఇంపెడెన్స్ మెథడ్) ఉపయోగించి, 77% మంది తమ మొత్తం శరీర కొవ్వు శాతాన్ని తగ్గించారని, 31% మంది విసెరల్ ఫ్యాట్ రేటింగ్‌ను తగ్గించారని, 77% మంది తమ పొట్ట ప్రాంతంలో సబ్కటానియస్ కొవ్వు పరిమాణాన్ని తగ్గించారని గుర్తించారు.
తీర్మానం : కోల్డ్ మెషీన్‌ని ఉపయోగించి కోల్డ్ ట్రీట్‌మెంట్ కోల్డ్ ర్యాప్‌ల (వరుసగా 0.5091 పౌండ్లు వర్సెస్ 0.5195 పౌండ్లు) బరువు తగ్గింపు ఫలితాన్ని అనుకరిస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి మరియు అంగుళం తగ్గడానికి, అలాగే బాడీ మాస్ ఇండెక్స్, బాడీ ఫ్యాట్ శాతం & హెల్త్ రిస్క్ ఫ్యాక్టర్‌ని తగ్గించడానికి ఇది సమర్థవంతమైన చికిత్స.