సోఫీ కేట్
దంత మరియు నోటి శ్రేయస్సు మీ మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క ప్రాథమిక భాగం. పేలవమైన నోటి పరిశుభ్రత దంత కావిటీస్, చిగుళ్ల సమస్యలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు కొరోనరీ అనారోగ్యం, ప్రాణాంతక పెరుగుదల మరియు మధుమేహంతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. దంతాలు మరియు చిగుళ్లను దృఢంగా ఉంచుకోవడం అనేది లోతుగా పాతుకుపోయిన విధి. ఇంతకు ముందు మీరు బ్రషింగ్, ఫ్లాసింగ్ మరియు మీ చక్కెర వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం వంటి చట్టబద్ధమైన నోటి పరిశుభ్రత ప్రవృత్తిని నేర్చుకోవడానికి ప్రాక్టీస్ చేస్తారు- విపరీతమైన దంత పద్దతి మరియు దీర్ఘకాల వైద్య సమస్యల నుండి వ్యూహాత్మక దూరాన్ని నిర్వహించడం సులభం.