జర్నల్ ఆఫ్ ఏజింగ్ సైన్స్

నైరూప్య

బలహీనతను నివారించడం కోసం వృద్ధులలో మానసిక ఆరోగ్యం: కండరాలు మరియు మెదడులో IGF-1 మరియు BDNF పాత్ర

మిత్సుగు హచిసు*, మసయుకి ఒబయాషి, మారి కోగో, కజుషిగే ఇహరా

జపాన్‌తో సహా అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో 65 ఏళ్ల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారి వృద్ధుల జనాభా వేగంగా పెరుగుతోంది మరియు సంరక్షణ మరియు సామాజిక భద్రత ఖర్చులను పెంచడం ద్వారా భారంగా మారుతోంది. సంరక్షకుని సహాయం లేకుండా ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని పొడిగించడం సామాజిక భారాన్ని తగ్గిస్తుంది. వృద్ధులలో బలహీనత ప్రమాదవశాత్తూ పడిపోవడం వల్ల వారు మంచం పట్టవచ్చు, కానీ నిరంతర వ్యాయామం అటువంటి ప్రమాదాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. వివిధ వ్యాయామాలు IGF-1 మరియు BDNF వంటి న్యూరోట్రోఫిక్ కారకాల సంశ్లేషణ మరియు విడుదలను మెరుగుపరుస్తాయి; ఈ న్యూరోట్రోఫిక్ కారకాలు నాడీ కణాల పెరుగుదలను పెంచుతాయి మరియు మెదడులోని మనుగడను కండరాల క్షీణతను నివారిస్తాయి మరియు కొన్నిసార్లు వృద్ధులలో కండరాల హైపర్ట్రోఫీకి దోహదం చేస్తాయి. ఈ వ్యాయామం-ప్రేరిత న్యూరోట్రోఫిక్ కారకాలు అల్జీమర్స్ వ్యాధి లేదా పార్కిన్సన్స్ వ్యాధితో సహా వృద్ధులలో అభిజ్ఞా పనితీరు, ప్రాసెసింగ్ వేగం మరియు మానసిక స్థితిని తగ్గించడాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.

ఈ సమీక్షలో, IGF-1 మరియు BDNF అస్థిపంజర కండరాలకు అనాబాలిక్ గ్రోత్ కారకాలుగా పనిచేస్తాయని, మెదడులోని న్యూరోజెనిసిస్, సినాప్టోజెనిసిస్ మరియు న్యూరోనల్ మనుగడలో పాత్ర పోషిస్తాయని, జ్ఞానాన్ని మెరుగుపరుస్తాయని మరియు మానసిక మానసిక స్థితిని స్థిరీకరిస్తారని మేము నొక్కిచెప్పాము. IGF-1, ఇంకా, కొరోయిడ్ ప్లెక్సస్ వద్ద ప్రోటీన్ రవాణాను సక్రియం చేయడం మరియు మెదడు నాళాలపై యాంజియోజెనిసిస్ యాక్టివేట్ చేయడం ద్వారా అమిలాయిడ్-β ప్రోటీన్‌ను నిర్మూలించడంలో కార్యకలాపాలను కలిగి ఉంది. అందువల్ల, వృద్ధులు వారి ఆరోగ్యం కోసం క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలని మరియు బలహీనత యొక్క స్థితిని నివారించడానికి సిఫార్సు చేస్తారు.