డా.కె.ఎం.వల్సరాజ్
ప్రస్తుత అధ్యయనం యొక్క ఉద్దేశ్యం నిశ్చల కళాశాల విద్యార్థుల ఎగువ శరీర కండరాల బలంపై చురుకైన నడక కార్యక్రమం యొక్క ప్రభావాన్ని పరిశోధించడం. నమూనాలో ముప్పై మంది (N 30) నిశ్చల కళాశాల విద్యార్థులు ఉన్నారు మరియు వారి వయస్సు 18-25 సంవత్సరాల మధ్య ఉంటుంది .అధ్యయనం గురించిన విషయాలను వివరించడం జరిగింది. అధ్యయనానికి ప్రమాణం కొలమానం ఎగువ శరీర కండరాల బలం మరియు ఇది పుల్-అప్ల ద్వారా కొలుస్తారు మరియు సంఖ్యలలో సరిగ్గా అమలు చేయబడిన పుల్అప్లను నమోదు చేసిన స్కోర్లు. మొత్తం పరిశోధన వ్యవధి 12 వారాలు, అందులో ఆరు (6 వారాలు) బ్రిస్క్ వాకింగ్ ప్రోగ్రామ్ను ఉపయోగించారు. మొదటి పరిశీలన మరియు రెండవ పరిశీలన (MD = 0.17, p = 1.00) విషయంలో చాలా తక్కువ వ్యత్యాసం కనుగొనబడింది, అయితే రెండవ మరియు మూడవ పరిశీలనలో (MD = 0.70, p = 0.00) గణనీయమైన వ్యత్యాసం కనుగొనబడింది, మరోసారి చాలా తక్కువ వ్యత్యాసం కనుగొనబడింది మూడవ పరిశీలన మరియు నాల్గవ పరిశీలనలో (MD=0.43, p=0.07) మరియు మరోసారి నాల్గవ మరియు ఐదవలో గణనీయమైన వ్యత్యాసం కనుగొనబడింది. పరిశీలన (MD=1.07, p=0.00). అందువల్ల, చురుకైన నడక శిక్షణా కార్యక్రమం (6 వారాలు) ఎగువ శరీర కండరాల బలం (పుల్-అప్స్)లో గణాంకపరంగా గణనీయమైన పెరుగుదలను పొందుతుందని మేము నిర్ధారించగలము.