జర్నల్ ఆఫ్ ఏజింగ్ సైన్స్

నైరూప్య

అకాల వృద్ధాప్యంలో వ్యాధుల నివారణకు వ్యాయామం యొక్క ప్రయోజనాలు

రాబర్ట్ లుగో, కార్మెల్ బి. డయ్యర్ మరియు యోంగ్ లీ

మేము పెద్ద వయస్సు వరకు జీవించి ఉన్న పెద్దల సంఖ్యలో అంచనా పెరుగుదల ఉన్న కాలంలో జీవిస్తున్నాము. దానితో ఈ వృద్ధుల సంరక్షణలో విపరీతమైన ఆర్థిక భారం వస్తుంది, వీరికి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉంది; కార్డియోవాస్కులర్ మరియు న్యూరోలాజికల్ రెండూ. హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరియు వయస్సు-సంబంధిత అభిజ్ఞా క్షీణతలను నివారించడానికి వ్యాయామం యొక్క ప్రయోజనాలను బహుళ అధ్యయనాలు స్పష్టంగా ప్రదర్శించాయి. దీర్ఘకాలిక వ్యాధితో బాధపడుతున్న విస్తారమైన వృద్ధ జనాభాను చూసుకోవడంలో మానవ మరియు ఆర్థిక సవాళ్లను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, హృదయ మరియు నాడీ సంబంధిత వ్యాధులను నివారించడానికి తగిన వ్యాయామ ప్రిస్క్రిప్షన్‌లు సాధ్యమయ్యే, ఖర్చుతో కూడుకున్న మరియు చికిత్సా జోక్య చర్య అని స్పష్టమవుతుంది. అయినప్పటికీ, అన్ని వృద్ధ రోగులకు శారీరక వ్యాయామం చేసే శారీరక లేదా అభిజ్ఞా సామర్ధ్యం ఉండకపోవచ్చు. అందువల్ల, ఈ వ్యాయామం-ప్రేరిత ప్రయోజనాలకు మధ్యవర్తిత్వం వహించే మార్గాలను వివరించడం మరియు వాటిని వివోలో ఎలా మార్చాలో అర్థం చేసుకోవడం, వృద్ధాప్య నివారణకు నవల చికిత్సా విధానాలను అందించవచ్చు.