ఆడమ్ కాంప్బెల్
అమైనో ఆమ్లాలు, ప్రోటీన్ల బిల్డింగ్ బ్లాక్లుగా సూచించబడతాయి, మీ శరీరంలో అనేక కీలక పాత్రలు పోషిస్తాయి.
ప్రోటీన్ల నిర్మాణం మరియు హార్మోన్లు మరియు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల సంశ్లేషణ వంటి ప్రక్రియలకు అమైనో ఆమ్లాలు అవసరమవుతాయి. ఈ అమైనో ఆమ్లాలు అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాల గురించి తెలుసుకోవాలి, అవి ఎలా పనిచేస్తాయి, సాధ్యమయ్యే ఆహార వనరులు మరియు సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలతో సహా.
అమైనో ఆమ్లాలు నైట్రోజన్, కార్బన్, హైడ్రోజన్, ఆక్సిజన్ మరియు వేరియబుల్ సైడ్ చైన్ గ్రూపులను కలిగి ఉంటాయి. మానవ శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి వివిధ అమైనో ఆమ్లాలు అవసరం. అన్ని అమైనో ఆమ్లాలు ముఖ్యమైనవి కానీ 9 అమైనో ఆమ్లాలు మాత్రమే అవసరమైనవిగా వర్గీకరించబడ్డాయి.