జర్నల్ ఆఫ్ ఏజింగ్ సైన్స్

నైరూప్య

తాయ్ చి చువాన్ యొక్క తీవ్రమైన ప్రభావాలు, వృద్ధులలో శ్రద్ధపై సమన్వయం మరియు ఏరోబిక్ వ్యాయామం

యాస్మిన్ పక్జాద్-మేయర్, జియా-ట్జెర్ జాంగ్, యుయే-చి వాంగ్, చెన్ చియా-హుయ్, యువాన్-షువో చాన్ మరియు పీటర్ కార్ల్ మేయర్

ఈ అధ్యయనం వృద్ధులలో నిరంతర శ్రద్ధపై 3 వేర్వేరు తీవ్రమైన వ్యాయామ రీతుల ప్రభావాలను పరిశీలించింది. పన్నెండు మంది అనుభవజ్ఞులైన మగ తాయ్ చి చువాన్ (TCC) అభ్యాసకులు వీరికి కేటాయించబడ్డారు: TCC, కోఆర్డినేషన్ ప్రోగ్రామ్ మరియు ఎర్గోమీటర్ సైక్లింగ్. ప్రతి వ్యాయామ సెషన్ 30 నిమిషాల పాటు కొనసాగింది. వ్యాయామానికి ముందు మరియు తరువాత నిరంతర శ్రద్ధను అంచనా వేయడానికి 14 నిమిషాల కంటిన్యూస్ పెర్ఫార్మెన్స్ టెస్ట్ (CPT) నిర్వహించబడింది. ఫలితాలు: TCC తర్వాత p=0.01తో శ్రద్ద (డిటెక్టబిలిటీ) కోసం ఒక విలువ గణనీయంగా మెరుగుపడింది. తగ్గుతున్న కమీషన్ తప్పులు (p=0.06) మరియు హిట్ రియాక్షన్ టైమ్ (p=0.09) అధిక శ్రద్ధ స్థాయిల కోసం ధోరణిని చూపించాయి. కోఆర్డినేషన్ సెషన్ తర్వాత హిట్ రియాక్షన్ టైమ్ వాల్యూ (p=0.026) మరియు హిట్ రియాక్షన్ టైమ్ స్టాండర్డ్ డివియేషన్ (p=0.002) గణనీయంగా తగ్గింది. ఎర్గోమీటర్ సైక్లింగ్ తర్వాత కమిషన్ తప్పులు గణనీయంగా తగ్గాయి (p=0.031). ఈ ఫలితాలు ప్రతి ఎక్సర్సైజ్ మోడ్ అటెన్షన్ మార్కర్‌లను విభిన్నంగా ప్రభావితం చేస్తుందని నిరూపిస్తున్నాయి; కోఆర్డినేటివ్ ఛాలెంజింగ్ వ్యాయామాలు శ్రద్ధ కోసం మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి; శ్రద్ధ మరియు నిరోధం కోసం ప్రత్యేకంగా TCC; మరియు నిరోధం కోసం ఏరోబిక్ శిక్షణ.