రచన వి ప్రభు, విష్ణుదాస్ ప్రభు మరియు లక్ష్మీకాంత్ చత్ర
అరేకా గింజ, సాధారణంగా తమలపాకు లేదా సుపారీ అని పిలుస్తారు, ఇది దక్షిణ ఆసియా మరియు పసిఫిక్ దీవులకు చెందిన అరకా కాటేచు తాటి చెట్టు యొక్క పండు. విత్తనం లేదా ఎండోస్పెర్మ్ తాజాగా, ఉడకబెట్టడం లేదా ఎండబెట్టడం లేదా క్యూరింగ్ తర్వాత వినియోగించబడుతుంది. అరేకా గింజను స్వయంగా లేదా పాన్ మసాలా మరియు గుట్కా వంటి వాణిజ్య తయారీల రూపంలో నమలడం జరుగుతుంది. నమలడం అరెకా గింజ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుందని భావిస్తారు మరియు దీనితో పాటుగా ఇది లాలాజల ఉద్దీపన మరియు జీర్ణ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. అరేకా గింజ యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలతో పాటు సాధారణంగా మానవ శరీరంపై మరియు ముఖ్యంగా నోటి కుహరంపై దాని అత్యంత హానికరమైన ప్రభావాలలో ఒకటి ఓరల్ సబ్మ్యూకస్ ఫైబ్రోసిస్ అని పిలువబడే ప్రాణాంతక రుగ్మత అభివృద్ధి. ప్రస్తుత పేపర్ నోటి ఆరోగ్యంపై అరెకా గింజలు మరియు దాని వాణిజ్య ఉత్పత్తుల వినియోగం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల గురించి చర్చిస్తుంది మరియు వాటి గురించి అవగాహన కల్పించాల్సిన అవసరం ఉంది.